De vereniging «Arcs-en-ciel» stelt u voor om Yoga te komen beoefenen, met een gediplomeerde lerares van de Franse zuid oostelijke yoga school.

Tijdens de beoefening van yoga probeert men tegelijkertijd zich bewust te zijn van de beweging, de ademhaling en het gevoel.
De stress van het moderne leven, de zenuwachtigheid, de opwinding, en een snelle ademhaling zijn allemaal ziektes die wij kunnen vermijden door tot rust te komen.

De heilzame werking van deze oefeningen voelt men in het lichaam, de geest en maakt het spirituele bewustzijn wakker.
Wanneer het lichaam in balans is, kan men een beter bewustzijn ervaren.

Door eenvoudige oefeningen is het mogelijk om zich te ontspannen, en op zichzelf te concentreren, om dan de problemen van het leven beter het hoofd te kunnen bieden.

«Zit beter in uw vel onderga de vreugde van een communicatief leven» zegt Roger Clerc in zijn boek "Un art de vivre" (De kunst van leven).

De yoga oefeningen zijn open voor mannen en vrouwen van alle leeftijden.
Zij vinden plaats in Chalap op maandag en dinsdag van 15.00 tot 16.30, en op dinsdag in Génolhac van 18.00 tot 19.30.

De lerares
Christiane Heim.

De president
Merry Anfray